Así como lo lees, esta vez vamos a hablar sobre el temido acné, porque todos en algún momento de nuestra vida, sin importar la etapa de desarrollo en la que nos encontremos, hemos despertado una mañana con un indeseado granito (usualmente es inoportuno, por ejemplo el día de una entrevista de trabajo, cuando tienes esa primera cita con la persona que te gusta, o que tal cuando has programado un evento importante en tu agenda como un matrimonio, fiesta, viaje, sesión de fotos… en fin). Sabemos que te sientes identificad@ con el tema, por eso para empezar definamos en qué consiste esta enfermedad.
¿Qué es?
Según los expertos, esta enfermedad de la piel provoca granos, espinillas negras y puntos rojos inflamados debido al taponamiento de los folículos pilosos que se encuentran bajo la piel. Su aparición es frecuente principalmente en el rostro, cuello, espalda y pecho. Como mencionamos anteriormente, cualquier persona (hombres y mujeres) puede padecer de acné, pero es común en adolescentes.
¿Y las causas?
Su causa se atribuye a cambios hormonales en la pubertad o hereditarios, pero seguramente has escuchado que el chocolate y la comida rápida tienen que ver, y es que, en efecto llevar una dieta poco sana no sólo se verá reflejado en tu piel, sino en el funcionamiento y aspecto de todo tu cuerpo. Aquí hay otras posibles causas de la obstrucción de los poros de tu piel que desencadena la aparición de estos indeseados invasores:
- Segregación excesiva de sebo.
- Uso de productos cosméticos para cabello/piel grasa
- Sudoración excesiva
- Otros cambios hormonales como embarazo, menstruación, estrés o consumo de métodos anticonceptivos
- Fármacos que contengan fenitoína, testosterona, estrógenos o esteroides.
Tipos de acné
Los más comunes son:
- Puntos negros: Granos que suben a la superficie de la piel y se ven negros, (esto no significa que el poro esté sucio).
- Puntos blancos: Granos que se quedan debajo de la piel.
- Pápulas: Pequeños bultos rosados que pueden doler si los tocas.
- Pústulas: Granos que son rojos por debajo y tienen pus por encima.
- Nódulos: Granos muy grandes, dolorosos y sólidos que están dentro de la piel.
- Quistes: Granos profundos, dolorosos y llenos de pus que pueden dejar cicatrices.
Tips de prevención
- Limpia tu rostro dos veces al día
- Nunca te vayas a la cama con maquillaje, se constante con tu rutina de limpieza en las noches para que la piel descanse y respire
- Practica deporte
- Evita el contacto del cabello con tu cara, principalmente cuando lo tienes sucio
- Asiste a un dermatólogo y pregúntale por un protector solar adecuado a tu tipo de piel, que no sea graso en lo posible
- No te estreses (inténtalo)
- No compartas tu maquillaje con otras personas
- Si tienes granitos, no los toques o espiches, esto solo los irritará aún más
- Procura exfoliarte la piel frecuentemente
- Las mascarillas son una buena opción para cuidar tu piel
- Consume verduras, frutas y bastante agua
- Puedes programar limpiezas faciales con expertos
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