B Vitaminas

B Vitaminas

Las vitaminas B se encargan de los procesos que realiza nuestro cuerpo para obtener energía de la comida que se consume. Ayudan a formar glóbulos rojos y a sintetizar mejor los alimentos para obtener sus beneficios. Se puede obtener vitaminas B en las proteínas como pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes, frijoles también tienen vitaminas B. Sin embargo nuestra dieta en ocaciones no suplen todas la vitaminas B que necesitamos es por eso que te presentamos los siguientes suplementos

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